有利于头发生长的精油及使用方法

头发是人们最先注意到的东西之一。人们花很多时间来确保他们的头发是健康的、结实的和有型的。然而，头发也需要很长时间才能长出来，这对于那些渴望拥有新形象的人，以及那些过早脱发、秃顶、脱发、以及其他各种感染或健康问题的人来说是令人沮丧的。

许多人使用精油来促进头发生长，因为精油可以经常使用而不用担心会对头发造成进一步的伤害。很多油都有刺激、消炎、抗菌、润肤和抗氧化的特性，所有这些都能帮助促进健康头发的生长，保护你已经受损的头发。

成年人头上平均有15万个毛囊。平均而言，我们每天以惊人的速度脱发100根。如果一个人患有维生素缺乏症、身体或精神压力、化疗、快速减肥、自身免疫性疾病以及服用各种药物，那么这个比例可能会更快。那些过度打理发型的人或其他有遗传倾向的人也容易加速脱发。

当试图刺激头发生长时，头皮和毛囊是特别重要的，所以下面提到的大多数精油都是局部涂抹或按摩到头皮上，以促进头发的良好生长。

9种最适合头发生长的精油

最有效的头发生长精油包括迷迭香，椰子，薰衣草，薄荷，洋甘菊，雪松，胡萝卜种子，柏树，和柠檬油。

薄荷油

脱发的主要原因包括皮肤干燥和毛囊缺乏血液流动，这也会减慢头发的生长。薄荷油的镇静和刺激作用可以增加头皮的血液流动，同时帮助疏通毛孔，促进毛囊健康，所有这些都有助于头发健康生长。

如何使用-你只需要少量的这种油(5-8滴)混合在特级初榨椰子油，有效地刺激头发生长。将此精华液涂抹在头皮上，并彻底揉搓整个区域，静置10-15分钟，然后用普通洗发水冲洗干净。

薰衣草油

刺激头发生长的最佳选择之一是薰衣草油，因为它可以增加血液流向毛囊，防止多余的皮脂产生和堵塞，滋润皮肤，减少头皮屑，通常会增加头发的健康。它还可以改善头发的外观和质地，使其成为全面的头发滋补品。

使用方法:薰衣草精油很有效，而且头皮可能是一个敏感区域，所以将10滴薰衣草精油和2汤匙特级初榨椰子油混合，将其彻底涂抹在头皮和头发上。用毛巾把头发包起来，或者在睡觉的时候戴上浴帽，早上洗头。

迷迭香油

通过刺激流向头皮的血液量，迷迭香油能够刺激头发生长，保护毛囊健康，同时最大限度地减少油脂释放到头皮上，防止毛孔堵塞和引发感染。这种油可以治疗脱发的症状和潜在原因。

使用方法-使用这种油的一个流行的方法是混合8-10滴椰子油或橄榄油，然后用力擦入头皮。你可以在淋浴前保持30-60分钟的混合油。

雪松油

这种油是极好的刺激血液流动和促进免疫健康的头皮。通过防止痤疮和头皮屑，同时促进营养物质流向卵泡，难怪研究发现这种油能够逆转脱发的一些影响。

使用方法:这种油的一个常见用法是，尤其是那些头皮过于油腻的人，在你洗头的时候，简单地用4-5滴洗发水和少量洗发水混合。每周做一次，坚持一个月，这样可以达到油平衡效果，促进头发生长。

柏树油

柏树是一种非常有效的油，长期以来一直被用来刺激全身的循环。这对头皮非常重要，因为适当的血液流向毛囊是加速或使头发正常生长的因素之一。

使用方法:你可以将5-10滴柏树油和2汤匙椰子油混合，制成温和的磨砂膏。将其涂抹在头皮上，在头发上按摩10分钟，然后让它在头发上再坐20分钟。接下来，你可以在淋浴时把它洗出来。

洋甘菊油

当头皮发炎时，它会对头发生长非常不利，因为这会导致头皮屑、过度抓挠和发痒，这会降低头发的生长速度。洋甘菊油是头发生长最好的精油之一，因为它有消炎的特性，可以舒缓皮肤，促进愈合。

如何使用——与大多数头发生长疗法一样，你需要将洋甘菊油与橄榄油或荷荷巴油等载体油混合，然后轻轻擦入头皮和发根。你可以把这些油留在里面，也可以把它洗出来，因为这些油最终会被你的头皮吸收。

柠檬油

当你的头皮暴露在感染或刺激物中时，它会导致头皮屑和皮肤干燥。通过添加丰富的防腐剂和抗氧化剂的柠檬油到您的头发，您能够保护您的头发的免疫健康，防止潜在的感染最小化头发生长。

如何使用——一个简单而流行的柠檬油是在头发漂洗。使用普通洗发水后，在温水中混合10滴柠檬油，然后在干净的头发和头皮上涂抹，几分钟后清洗干净。

胡萝卜籽油

这种油含有丰富的抗氧化剂和其他营养物质，你的头发需要这些营养物质来保持健康，在毛囊里生长的时候和可以看到的时候，都可以防止脱发。胡萝卜籽油还能滋润头皮，解毒，保护头皮免受任何潜在的感染。

使用方法:将5-10滴胡萝卜籽油与2汤匙橄榄油混合，涂抹在头皮上是一种有效的治疗方法。将这个发膜保持30-60分钟，然后用温水彻底冲洗干净。

椰子油

这种传奇的油富含脂肪酸和其他营养，头发和皮肤需要保持水分和整体健康。当你在头皮、毛囊和头发上涂抹椰子油时，它可以增强头发，减少皮脂的产生和堵塞，滋润皮肤，防止头皮屑。

如何使用-椰子油是一种很好的载体油，所以它可以用在头发上的一个纯粹的形式。将油脂加热后涂抹在头皮上，然后梳理头发，确保其充分涂抹，可以快速促进头发生长，改善头发的外观和光泽!

注意事项

使用精油来促进头发生长在世界各地都是非常受欢迎的，但是对于敏感皮肤和头皮的人来说，某些精油会引起炎症和不适，特别是当精油的来源植物存在过敏时。然而，当使用适度或适当稀释，这些油是完全安全的使用。但考虑到你的具体健康状况，在尝试用不同的精油来促进头发生长之前，最好咨询一下你的医生，了解一下潜在的并发症或风险。

引用文献：